智能台灯、防蓝光眼镜、墨水屏电子阅读器……当前，各种宣称抗疲劳、防近视的护眼产品层出不穷，让人眼花缭乱。这些产品中，频繁出现“硬件护眼”这一概念，强调相关硬件产品在缓解眼部疲劳方面的作用。“硬件护眼”靠谱吗？记者进行了求证。

某款电子阅读器宣传将该产品灯光色温调节至3900K，阅读灯发出的前光更接近自然日光，开灯阅读时眼睛会感觉更温润舒适。“从技术角度看，电子阅读器和手机、平板电脑的驱动显示方式不同，使用它们分别阅读1小时，能非常明显感受到使用电子阅读器时眼睛更舒服。”深圳市掌阅科技有限公司总经理程超说。

综观不同手机品牌的“硬件护眼”方案，专业术语不少：OPPO的手机和平板电脑的卖点包括高频PWM调光、直接过滤高能蓝光等技术；荣耀称使用了高频率PWM调光加LTPO屏幕，还与中国标准化研究院联合开发了“类自然光护眼功能”；海信激光电视宣布，采用了与人类视觉形成过程相同的反射成像方式，并通过纳米级控光技术，避开有害蓝光波段……


这些说法有依据吗？

某显示屏企业研发员陈浩解释，硬件护眼的技术原理是通过改变电子屏面板的光源硬件结构，减少电子产品的有害蓝光、降低频闪。按照现有的研究结果和研发进展，“硬件护眼”并非“智商税”。

先看防蓝光。蓝光是指波长处于400纳米至480纳米之间、具有相对较高能量的光线。但不是所有的蓝光都是有害蓝光，有害蓝光波长大约在400纳米至450纳米，波长短能量大，会穿过晶状体，造成视网膜色素上皮细胞衰亡，损伤视力。

在日常生活中，日光灯等灯具、手机等电子产品都会发出短波蓝光，但人们不会长时间直视灯具，所以电子产品的蓝光危害要超过其他产品。

当下，越来越多的电子产品用上了OLED屏，是因为在同等条件下，OLED屏的蓝光剂量低于LCD屏。不过，OLED屏存在低亮度时频闪严重的短板。

国际电气和电子工程师协会（IEEE）曾发布过一份关于LED频闪的技术文献，指出对人体影响较低的频闪至少要在1250赫兹。但OLED屏幕在低亮度的情况下，频闪只有100赫兹至200赫兹左右，对人眼的影响比较大。

在这种情况下，出现了高频PWM调光技术：提高OLED屏幕亮屏灭屏交替变化的频率，让人眼察觉不到，减少频闪伤害。

可见，在减少电子产品屏幕的视觉伤害方面，硬件确有用武之地。

当然，对消费者来说，无法靠肉眼判断相关技术是否可靠。对此，建议参考第三方检测机构的报告。目前，市场上已有TUV莱茵等机构提供了全球较为认可的检测方式和认证结果。

不过，也有一位专家表示，有害蓝光引起的光损伤主要影响视网膜的视杆细胞和视网膜色素上皮细胞，比如常见的老年性黄斑变性等疾病，防蓝光对黄斑病变有一定的辅助治疗效果，但没有相应证据表明其对近视有何影响。

据了解，蓝光是太阳光的重要组成部分，属于波长介于400纳米至500纳米之间的短波长光。日常生活中，蓝光随处可见，某些波段的蓝光是安全有益的，它通过影响褪黑素分泌，从而调节人们的心率、睡眠、体温等。如果滤掉全部蓝光，人们的暗视力就会受到影响，夜间活动不便。

针对蓝光危害，视育互联网医院院长朱晋表示，研究表明，目前数字硬件设备发出有害蓝光的剂量非常小，还没有充分证据表明数码设备发出的蓝光会损害眼睛。但视疲劳症状与人们高密度、高强度使用数码设备有关，虽然这些硬件对眼睛的具体影响还不明晰。不过，通过改善照明、调节数码设备的位置、调整屏幕参数，例如解析度、字体大小、对比度、亮度等来缓解视疲劳是可行的。此外，合理的人体工程学工作和学习环境，如教室灯光改造、家庭灯光改造对防控近视、缓解视疲劳是有益的。

香港理工大学眼科讲席教授何明光表示，可以从4个方面科学护眼：一是增加户外活动时间，每天至少两个小时；二是减少看屏幕时间，按“20—20—20”法则，即看20分钟休息20秒，再看20英尺(6米)以外的物体；三是定期检查视力，提早发现近视或者其他眼部问题，及时戴镜治疗；四是建立健康档案，监控视力的进展。

“近视眼和视屏综合征都是生活方式病，发病率极高，且难以避免，对生活质量影响大。因此，任何有益于眼睛健康，能降低近视眼发生发展风险，以及减轻视疲劳的探讨包括硬件研究，都值得鼓励。”朱晋说。